大學時看過一部韓劇，大意是女主角到男主角家幫傭，受盡嘲諷，但女主角開朗樂觀，我印象很深刻的一個橋段，是她某天又是不順的一天，但她對自己說，”心情不好的時候，就來動動手吧!” 於是捲起袖子開始打掃，做完之後不好的心情也去了大半。
大學畢業，我跟幾個好友合租房子，有個室友不僅美得不像話，還是律師，某天我發現她在掃廁所，我說是因為太髒了嗎? 她說也沒有，只是她覺得做家事很抒壓。
自己生了小孩之後，因為成為全職媽媽，感覺有大把時間陪伴孩子的同時，卻漸漸沒有自我，好像每分鐘都不停歇在處理孩子們各式各樣的需求，唯一能在這樣的洪水猛獸攻勢中讓自己平靜的時光，竟然是他們在洗澡或者看影片，而我獨自在廚房的時光。
我並不是喜歡手作的類型，從小也很少接觸廚房，成長過程頂多在學校會做點美勞，但都不是很值得懷念的經驗，我也喜歡外食，覺得自己廚藝不佳，也從未想過煮食跟我會扯上這麼深的關係，但有了小孩之後，在每天不得不的行程裡，竟然發現在廚房動手做一些食物，原來是療癒的時光。
於是聯想到之前的經驗，原來這不是個新發現，原來動手做，會讓我真實活在當下，可以從煩惱的事情當中暫時抽離，然後動手之後的成果，也可以轉換心情；之後，女兒漸漸長大，三歲，她開始喜歡摺紙、畫畫、拿剪刀、玩黏土，我也跟著她重新過了一次充滿手作的童年，各式各樣的手工藝小物，串珠、水霧珠、拼豆、自製髮夾、編繩、羊毛氈、刺繡….，難怪很多人喜歡手作! 女兒今年八歲，還是很享受動手做，而我，則回到了自己最喜歡的天地。
我喜歡彈琴，彈流行鋼琴，流行鋼琴並不是彈流行樂手唱的才叫流行鋼琴，流行鋼琴是你可以把喜歡的歌彈出來，就叫做流行鋼琴。
一首歌除了主旋律之外，還有伴奏，為了襯托出主旋律，伴奏是很重要的，我喜歡彈琴時可以自己決定要怎麼伴奏的感覺，也可以說深深著迷，跟古典鋼琴希望你每個音每個節拍每個強弱都按著五線譜不同，流行鋼琴的極致甚至是讓你每次彈都可以不一樣。
同樣的旋律，同樣的和弦，同樣的人，同樣的環境，還是可以每次都不一樣，甚至可以自己重新配置和弦，重新變換節奏表現方式，這真是太美妙了，沒有人會跟你一模一樣，就算你們看著同樣的譜，同樣的和弦光是轉位或者變換音域，聽起來就截然不同，換個調來表現又是更不同的感受，心情激動時彈得很滿，平靜時只彈幾個音，這樣也可以。
深深著迷，就算因為擁有了孩子之後曾經稍微沒有心思，但孩子大了之後，卻又回來它身邊，對我來說，彈琴就像是手作那樣的療癒時光，動手彈，也像在廚房準備美食給親愛家人一樣，對我來說，這首歌我要彈什麼調，要用什麼和弦，就如同今天要配什麼菜色，可以怎麼搭配的心情，而聽到樂音享受其中而微笑而受安慰的朋友，對我來說，則如同家人吃了美食之後飽足開懷的表情。
祝你也擁有同樣的療癒時光。